Mới chơi Pickleball? Bắt đầu đúng để tự tin hơn mỗi lần ra sân
Không cần năng khiếu. Chị chỉ cần biết học gì trước, tập gì sau. 30 video theo đúng thứ tự, học trên điện thoại cùng Master Coach Mạnh Seven.
- 30 video cơ bản
- khoảng 2,9 giờ bài giảng
- Hoàn 100% trong 7 ngày
199.000đ Gói Cơ Bản · trả một lần
Học viên tại sân tập M7
Những buổi đầu ai cũng từng bỡ ngỡ
Chạm vào những câu đúng với chị. Không ai thấy ngoài chị.
Đánh theo cảm giác vài tháng, sửa lại mất nhiều hơn thế
Lỗi nhỏ thành thói quen
Cầm vợt sai, vẩy cổ tay, đứng sai chỗ. Lặp lại vài chục buổi là tay đã quen, muốn sửa phải tập lại từ đầu.
Dễ đau tay, đau gối
Ra sân là đánh ngay, bỏ qua khởi động và cách di chuyển. Bài đầu tiên trong khóa vì vậy là khởi động và phòng chấn thương.
Học mảnh rời, khó lên tay
Hôm nay một mẹo dink, mai một mẹo giao bóng. Không có thứ tự thì mỗi buổi tập lại bắt đầu từ con số không.
Chị không cần phải trở thành người giỏi nhất sân. Hãy bắt đầu bằng việc hiểu mình đang làm gì và vì sao.
Từ “được rủ đi chơi” đến tự tin nhận kèo
- Tuần đầu
Được bạn bè rủ, mua vợt, ra sân
Vui, nhưng phần lớn thời gian là nhặt bóng và hỏi “giờ em đứng đâu?”.
- Vài buổi sau
Bắt đầu thấy ngại
Giao hỏng, đỡ hụt. Mọi người vẫn vui vẻ, nhưng trong lòng mình thấy có lỗi với đồng đội.
- Bước ngoặt
Nhận ra mình cần nền tảng theo thứ tự
Không phải xem thêm mẹo. Là học từ khởi động, di chuyển, giao bóng, rồi mới tới dink, volley.
- Hành trình
Mỗi tuần một nhóm kỹ năng, tập rồi mang ra sân
Xem bài trên điện thoại, ra sân tập đúng bài đó, buổi sau mở lại 5 phút trước khi đánh.
- Kết quả
Phần này sẽ là câu chuyện thật của học viên
M7 đang thu thập chia sẻ của các chị học khóa online. Chưa có tư liệu đã xác minh, M7 không viết thay.
Học có thứ tự. Tập đúng điều cần tập.
Cùng một tiêu chuẩn từ cách cầm vợt tới đánh đôi, để chị không phải chọn giữa lời khuyên của mười người.
Đúng thứ tự
30 bài xếp theo 7 chương, từ khởi động tới tư duy trận đấu. Hôm nay tập gì, chị luôn biết.
Cắt lớp từng bước
Mỗi cú đánh được tách thành từng phần: chân, thân, tay, điểm chạm bóng. Hiểu vì sao, chị tự thấy mình lệch ở đâu.
Bài tập mang ra sân
Có bài tập tự luyện, có game đếm điểm. Quay video tập của mình đặt cạnh bài mẫu để so.
Chị không cần học tất cả trong một ngày. Chỉ cần biết nên học gì trước.
- Tuần 1 · Chương 01–02
Khởi động, di chuyển, giao và trả giao bóng
Bộ chân chữ V, giáo trình giao bóng ổn định, giao bóng Lá Vàng Rơi. Ra sân là có quả giao chắc.
- Tuần 2 · Chương 03
Forehand và Backhand Drive
Cú thuận tay, trái tay cơ bản và bài tập cảm giác bóng.
- Tuần 3 · Chương 04–05
Dink ở vùng bếp và Volley trên lưới
Đặt bóng an toàn, dink trái tay 2 tay, block volley để không sợ bóng nhanh.
- Tuần 4 · Chương 06–07
Reset, Dropshot và tư duy trận đấu
Lên chiếm bếp, chiến thuật xẻ dưa (stacking) khi đánh đôi, tâm lý trước trận.
Sợ mua xong không dùng? 7 ngày đầu chị làm thế này
Ngày 1: xem bài khởi động, đặt 1 mục tiêu cho tháng này (ví dụ: giao bóng vào 7/10 quả). Ngày 2–3: bộ chân chữ V và di chuyển. Ngày 4–5: giáo trình giao bóng, ra sân tập 20 quả. Ngày 6: trả giao bóng. Ngày 7: quay 1 đoạn video giao bóng, đặt cạnh bài mẫu để tự so.
Xem Coach dạy thế nào trước khi quyết định
Đây là bài học thật trong khóa, không phải video quảng cáo. Xem trên điện thoại cho đúng cảm giác học.
Master Coach Mạnh Seven
“Rất nhiều chị lên tay nhanh rồi chững lại. Họ không thiếu năng khiếu, chỉ thiếu nền tảng để đi tiếp.”
- Sáng lập M7 Academy và xây giáo trình M7 Mastery
- Trực tiếp đào tạo hơn 100 huấn luyện viên Pickleball trên toàn quốc, từ khóa K01 đến K07
- Giáo trình kết hợp kỹ thuật hiện đại và chiến thuật đánh đôi thực dụng
Mạnh SevenFounder & Head Coach, M7 Academy
Nghe chính các chị nói sau buổi tập
Clip quay tại workshop và lớp trực tiếp cùng Coach Mạnh Seven, không phải học viên khóa online.
Bắt đầu nhẹ nhàng với 199.000đ
Cùng một người dạy, cùng một phương pháp. Chị chọn gói hợp với mình.
Gói Cơ Bản
Mới cầm vợt, hoặc chơi chưa vững nền tảng
199.000đ
Trả một lần · sở hữu 1 năm
- 30 video, khoảng 2,9 giờ, đúng thứ tự 7 chương
- Khởi động, phòng chấn thương, di chuyển
- Giao bóng, trả giao, drive, dink, volley, reset, dropshot
- Bài tập tự luyện mang ra sân
- Tư duy trận đấu và chiến thuật xẻ dưa khi đánh đôi
Gói Pro Full
Muốn đi đường dài: kỹ thuật nâng cao, chiến thuật, tâm lý
999.000đ
Trả một lần · truy cập trọn đời
- Đủ 94 video: 30 bài cơ bản + 64 bài nâng cao
- Chiến thuật đánh đôi và tâm lý thi đấu
- Cập nhật video mới trọn đời
- Tham gia cộng đồng VIP M7 Academy trọn đời
Thêm 800.000đ so với Gói Cơ Bản. Xem chi tiết Gói Pro
30 bài trong Gói Cơ Bản
Tên bài và thời lượng đúng như trong khóa. Bấm từng chương để xem.
01Khởi động, thể lực và di chuyển5 bài · 32 phút
- Khởi động chuẩn Pro, phòng tránh chấn thương10:07
- Bộ giáo trình di chuyển toàn diện09:08
- Bộ chân chữ V: bao phủ khu vực bếp02:11
- Dây kháng lực: săn chắc nhóm cơ cốt lõi02:37
- Xả cơ đúng cách, phục hồi nhanh07:32
02Giao bóng và trả giao bóng4 bài · 23 phút
- Nghệ thuật giao bóng02:54
- Giáo trình tập giao bóng ổn định11:08
- Giao bóng Lá Vàng Rơi03:33
- Kỹ thuật trả giao bóng hiệu quả05:03
03Forehand và Backhand Drive4 bài · 36 phút
- Kỹ thuật Forehand Drive12:33
- 3 bài tập thuận tay cơ bản07:05
- Kỹ thuật Backhand Drive09:59
- Bài tập cảm giác bóng Forehand05:56
04Dink: làm chủ khu vực bếp6 bài · 33 phút
- Bí quyết làm chủ khu vực bếp02:04
- Dink cơ bản: đặt bóng an toàn05:55
- Dink trái tay 2 tay06:36
- Bài tập Dink vùng07:08
- Bài tập Dink điểm07:37
- Game Dink đếm điểm03:33
05Volley: làm chủ không gian lưới4 bài · 17 phút
- Hướng dẫn tổng quan kỹ thuật Volley01:54
- Block Volley: hóa giải sức mạnh04:33
- Punch Volley04:09
- Roll Volley thuận tay06:03
06Reset và Dropshot4 bài · 16 phút
- Nghệ thuật Reset01:41
- Reset kê chặn bóng06:40
- Tổng quan Dropshot: lên chiếm bếp01:21
- Dropshot thả lỏng tay06:45
07Tư duy và tâm lý3 bài · 17 phút
- 10 tư duy chiến thắng trong Pickleball05:56
- Chiến thuật xẻ dưa (Stacking)04:58
- Đột phá tâm lý trước trận đấu06:15
Chị còn băn khoăn?
Chưa từng chơi thể thao, sợ đau tay, có học được không?
Được. Bài đi chậm, chi tiết, và bài đầu tiên là khởi động, phòng chấn thương. Nếu chị có bệnh lý xương khớp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập.
Trên mạng có rất nhiều video miễn phí, khác gì?
Video miễn phí giúp chị biết một kỹ thuật. Khóa học là một lộ trình: biết học gì trước, tập gì sau và mang ra sân thế nào. Chị không thiếu video, chị cần đúng thứ tự.
Học online có hiệu quả không, khi không có ai đứng cạnh sửa?
Online không thay được việc ra sân và không thay được HLV đứng cạnh. Khóa cho chị bài mẫu, cách cắt lớp từng bước và bài tập tự luyện; chị quay video của mình để so với bài mẫu. Kết quả phụ thuộc trình độ ban đầu, cách tập và thời gian thực hành.
Tôi bận, không theo được lịch học cố định?
Chị học theo lịch của mình, trên điện thoại. Bài ngắn, phần lớn dưới 10 phút, mở lại bao nhiêu lần cũng được trong thời hạn gói.
Nên chọn Gói Cơ Bản hay Gói Pro Full?
Mới cầm vợt, muốn có nền tảng trước: Gói Cơ Bản. Muốn đi lâu dài với kỹ thuật nâng cao, chiến thuật đánh đôi, tâm lý thi đấu và cộng đồng VIP: Gói Pro Full, đủ 94 video, truy cập và cập nhật trọn đời.
Chuyển khoản rồi thì bao lâu học được?
Điền form xong, trang hiện mã QR có sẵn số tiền và nội dung. Trong giờ làm việc, tài khoản được kích hoạt trong khoảng 5 phút; ngoài giờ, chậm nhất sáng hôm sau. Chưa nhận được, chị gọi 0879.591.813.
Học thấy không hợp thì sao?
Hoàn 100% trong 7 ngày kể từ ngày kích hoạt nếu chị đã học 5 bài đầu. Áp dụng cho cả 2 gói.
Bắt đầu đúng từ hôm nay
Buổi ra sân tới, chị sẽ biết mình đang tập gì và vì sao.
Bản xem thử tại máy: đơn chưa được gửi đi và không ai nhận được. Đừng chuyển khoản từ bản này. Mã QR bên dưới chỉ để xem bố cục.
Bước cuốiQuét mã để hoàn tất
- Ngân hàng
- TPBank
- Số tài khoản
- 03668563801
- Chủ tài khoản
- NGUYEN DUC MANH
- Số tiền
- Nội dung
Giữ đúng nội dung chuyển khoản để hệ thống nhận ra đơn của chị. Trong giờ làm việc, tài khoản được kích hoạt trong khoảng 5 phút; ngoài giờ, chậm nhất sáng hôm sau. Cần hỗ trợ: 0879.591.813.
M7 đã nhận được học phí của chị
Tài khoản học sẽ gửi về email chị đã điền. Nếu sau 15 phút chưa thấy, chị kiểm tra hộp thư Quảng cáo/Spam hoặc gọi 0879.591.813.
Hoàn 100% học phí trong 7 ngày
Tính từ ngày kích hoạt, nếu chị đã học 5 bài đầu mà thấy không hợp. Áp dụng cho cả 2 gói.
Học trên điện thoại, máy tính bảng, laptop
Xem lúc nào tiện. Mở lại bài ngay trước giờ ra sân.
Muốn hỏi trước khi đăng ký?
Gọi hoặc nhắn Zalo 0879.591.813. Đội ngũ M7 tư vấn gói hợp với trình độ của chị.